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산이나 밭, 길가에 흔히 자라는 것을 많이 보셨을겁니다. 까마중은 오래전부터 옹종, 종기, 악창을 치료하는데 목적으로 사용된 약제입니다. 여러분들은 까마중에 대해서 아시나요?
가지과에 속하는 일년생 초본식물 입니다. 어린잎을 삶아서 우려내어 독성을 제거, 나물로 하며, 열매는 식용한다. 검게 익은 둥근 열매가 스님의 머리를 닮았다하여 까마중이라고 부르게 되었다고 합니다. 그래서 오늘은 까마중 효능과 부작용 같이 알아봐요에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
까마중 효능 1번째- 비염에 도움 안토시안 성분이 블루베리나 복뷴자보다 많이 함유돠어 있기 때문에 특히나 비염에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
2번째- 혈관건강에 도움 안토시안성분이 함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤을 낮춰 주며, 혈압의 안정을 도와 고협압이나 고지혈증 같은 혈관질환의 예방 및 개선에 도움이 됩니다.
3번째- 항암효과에 도움 안토시안은 항암작용에도 도움이 되는 성분으로 폐암, 간암, 방광암, 유방암, 자궁암 등의 암예방에 도음이 됩니다.
4번째- 감기예방 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여주고, 호흡기와 기관지의 건강을 개선해주는 효과가 뛰어납니다.
5번째- 정력강화 남성호르몬의 일종인 스테로이드가 풍부하게 함유되어 있어 남성의 원기를 도와줄뿐만 아니라 정력을 강화시켜주는데 도움이 됩니다.
까마중 부작용- 싹난 감자에서 나온다고 알고 있는 솔라닌이라는 독성 성분이 포함되어 있습니다. 많은 양을 먹으면 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 적당한 양만 섭취하시길 바라며 전문가와 상의 후 복용하시는 것이 좋습니다. 이상으로 까마중 효능과 부작용 같이 알아봐요에 대해서 알려드렸습니다.