칼로리 계산기 먹기전에 알아봐요

여자들은 체중과 몸매에 신경을 많이 씁니다. 이쁜 옷들을 입기 위해서는 다이어트가 필수죠. 이번 휴가때 먹은 음식들이 많을텐데요. 여러분들은 음식을 먹을 때 칼로리를 계산해서 먹으시나요?

 

 

 

 

 

 

건강을 유지하기 위한 기본적인것은 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동입니다. 그리고 체계적인 식단조절도 필요합니다. 그래서 오늘은 칼로리 계산기 먹기전에 알아봐요에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 

먼저 칼로리 계산기를 알기 위해서는 인터넷 검색창에 커브스코리아를 검색을 하시면 우와 같은 화면이 나옵니다. 그다음에는 커브스코리아를 클릭하시면 됩니다.

커브스코리아를 클릭하시면 위와 같은 화면이 나옵니다, 커브스코리아는 여성분들을 위한 각종 운동 및 건강에 대한 정보를 제공하고 있습니다. 메인화면 맨 위 메뉴 중 오른쪽에 보이는 건강 다이어리 메뉴를 보시면 칼로리 계산기가 있습니다.

건강 다이어리 메뉴 중에서 칼로리 계산기를 클릭하시면 위와 같은 화면이 나옵니다. 음식찾기 식미료/ 음식명을 검색하실 수 있습니다. 음식, 식재료, 가공식품을 클릭하시면 칼로리를 확인할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

음식 밥류를 클릭하시면 위와 같은 화면이 나옵니다. 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨, 식이섬유, 콜레스테롤이 나와 있습니다. 그리고 영양성분 상세보기도 있습니다. 이상으로 칼로리 계산기 먹기전에 알아봐요에 대해서 알려드렸습니다.